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寒いですね・・・

おはようございます。

瑛信ホームでございます。


今朝、本格的な冬を感じました(笑)

相変わらず5時に目が覚めるのですが布団から出る時、覚悟が必要です・・・

今朝の気温は5度くらいでしょうか。


こうなると朝ジョギングするのも考えてしまいます。

今週は序盤は寒く、中盤は少し回復し、また週末に寒くなるという流れのようです。

年末、皆さん忙しいでしょうからお体に気を付けてください。

今年も残り20日ほど。


あっという間ですね。


イメージ的には年内まではそれほど寒くなく、なんとか凌げるのですがもう既にヒートテック(ユニクロ)を着ております。

まだ年齢的にタイツは履いておりませんが、年齢の早い段階でケアをしないと歳をとってガタが来るそうです。

寒かったら我慢せず暖かくする、というのが長く健康でいる秘訣のようです。


私は結構めんどくさがりなので、基本的に重ね着をせず我慢するタイプ。

70歳くらいになると体がボロボロかもしれません・・・


また真冬でもお風呂で湯船に浸かりません。

真冬でもシャワーです(笑)

朝のシャワーは地獄のようですよ(笑)

馴れたことなのでどうってことはありませんが、確実に体には負担になっているはず。

ちょっと生活スタイルを変えないといけないかな。



by eishinh | 2018-12-10 08:41 | お知らせ | Comments(0)

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