寒いですね・・・

おはようございます。

瑛信ホームでございます。

今朝、本格的な冬を感じました（笑）

相変わらず5時に目が覚めるのですが布団から出る時、覚悟が必要です・・・

今朝の気温は５度くらいでしょうか。

こうなると朝ジョギングするのも考えてしまいます。

今週は序盤は寒く、中盤は少し回復し、また週末に寒くなるという流れのようです。

年末、皆さん忙しいでしょうからお体に気を付けてください。

今年も残り２０日ほど。

あっという間ですね。

イメージ的には年内まではそれほど寒くなく、なんとか凌げるのですがもう既にヒートテック（ユニクロ）を着ております。

まだ年齢的にタイツは履いておりませんが、年齢の早い段階でケアをしないと歳をとってガタが来るそうです。

寒かったら我慢せず暖かくする、というのが長く健康でいる秘訣のようです。

私は結構めんどくさがりなので、基本的に重ね着をせず我慢するタイプ。

７０歳くらいになると体がボロボロかもしれません・・・

また真冬でもお風呂で湯船に浸かりません。

真冬でもシャワーです（笑）

朝のシャワーは地獄のようですよ（笑）

馴れたことなのでどうってことはありませんが、確実に体には負担になっているはず。

ちょっと生活スタイルを変えないといけないかな。