腰痛・・・

こんにちわ。

瑛信ホームでございます。

数週間前からちょっとした腰痛に悩まされております。

実は腰痛って長い人生の中で初体験なのです。

きっかけはジョギングをしていて１０キロを超えたあたりから腰が重くなるのです。で、翌日も筋肉の疲労でしょうか、さらに重くなります。

決して直接的な痛みとかではなく、腰の違和感程度。

ある日、物件の前に嘔吐物があってその掃除をしていたら腰が痛くなりました。今まで経験したことのない痛みです。

１日経ったらほとんど良くなっていましたが、やはり気になるものです。

という事で、ジョギングをだいぶ控えておりました。

１週間？１０日くらい休んだかな。

来月フルマラソンの大会があるので、休んでもいられず無理して朝早く起きて涼しい中走ってみました。

１０キロほど走ってみたのですが、違和感なくいけました。

その日、翌日と腰痛もそれほどありません。ホッとしたので１０月からは距離を伸ばしてトレーニングしてみます。

本来であればこの時期は２０キロを平気で走るくらいの体力が無いと本番に苦労します。

が、今回は腰痛もあってリタイヤも視野に走ってみようと思います。

まさかこのタイミングで腰にトラブルがあるとは全く想定してなかったですね…

以前は本番３日前に風邪ひいたりとかあったけど、腰痛は初体験。

風邪ひいたときも焦りましたが、なんとか完走できました。今回も何とかなると思ってます（笑）

１０月の練習もこの腰の状態だと無理は禁物なので、身体と相談しながら無理せず楽しもうと考えております。

とりあえず養生します・・・